O que é constipação e como tratar?

A constipação é um problema comum que dificulta a evacuação. Isso significa que as suas fezes podem ser:

• Muito duras;
• Muito pequenas;
• Difíceis de sair;
• Acontecer menos de 3 vezes por semana.

O que causa constipação?
A constipação pode ser causada por:

• Efeitos colaterais de alguns medicamentos
• Má alimentação
• Doenças do aparelho digestivo

Que outros sintomas devo observar?
Os sintomas podem sinalizar um problema mais sério são:

• Sangue no vaso sanitário ou no papel higiênico depois de evacuar;
• Febre;
• Perda de peso

Existe algo que eu possa fazer sozinho para me livrar da constipação?
Sim. Você pode tentar:

• Comer alimentos com muita fibra. Boas opções são frutas, legumes, suco de ameixa e cereais.
• Beber bastante água e outros líquidos.
• Não segurar. Quando sentir necessidade de ir ao banheiro, vá ao banheiro.
• Tomar laxantes. Estes são medicamentos que ajudam a facilitar a evacuação.

Quando devo consultar um médico?
Consulte o seu médico se:

• Seus sintomas são novos ou não normais para você;
• Você não evacua já tem alguns dias;
• O problema vai e vem, mas dura mais de 3 semanas;
• Você sente muita dor;
• Você tem outros sintomas que também o preocupam (por exemplo, sangramento, fraqueza, perda de peso ou febre);
• Outras pessoas da sua família tiveram câncer colorretal ou doença inflamatória intestinal.

Existem testes que eu deveria fazer?
O seu médico decidirá quais testes você deve realizar com base na sua idade, outros sintomas e situação individual. Existem muitos testes, mas você pode não precisar de nenhum.
Aqui estão os testes mais comuns que os médicos usam para encontrar a causa da constipação:

• Exame retal: Seu médico examinará a parte externa do seu ânus. Ele ou ela também usará um dedo para sentir dentro da abertura.

• Sigmoidoscopia ou colonoscopia: Para esses testes, o médico coloca um tubo fino no seu ânus. Então, ele ou ela avança o tubo para o intestino grosso. O tubo possui uma câmera acoplada, para que o médico possa olhar dentro do intestino. Durante esses testes, o médico também pode colher amostras de tecido para observar ao microscópio.

• Raios-X ou ressonância magnética: Exames feitos para que o médico possa ver o interior do seu corpo.

• Estudos de manometria: A manometria permite ao médico medir a pressão dentro do reto em vários pontos. Ela pode ajudar a descobrir se os músculos que controlam os movimentos intestinais estão funcionando corretamente.

Como a constipação é tratada?
Isso depende do que está causando sua constipação. Primeiro, seu médico pode pedir que você tente comer mais fibra e beber mais água. Se isso não ajudar, ele pode sugerir:

• Medicamentos.
• Que você altere os medicamentos que você está tomando, caso eles sejam a causa.

Um tratamento chamado “enema” – para esse tratamento, um médico ou enfermeiro esguicha água no seu reto. Ele ou ela também pode usar uma ferramenta fina para ajudar a interromper as fezes que ainda estão dentro de você.
Você também pode aplicar tratamentos de enema em casa. Os enemas podem ser apenas água ou podem conter remédios para ajudar na constipação.

Biofeedback
Esta é uma técnica que ensina você a relaxar os músculos, para que você possa liberar e empurrar as fezes.

A constipação pode ser evitada?
Você pode reduzir suas chances de constipação se você:

• Ter uma dieta cheia de fibras;
• Beber bastante líquido;
• Ir ao banheiro em horários regulares todos os dias.
E lembre-se: caso você esteja se sentindo mal e gostaria de se consultar de forma rápida e acessível, é só contar com a SOS Saúde em Casa! Você pode clicar abaixo e iniciar o seu atendimento imediatamente.

Fonte:https://www.uptodate.com/contents/table-of-contents/patient-education

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